Главные пять правил здорового похудения без самоистязания
Как похудеть с пользой для здоровья? Для этого есть пять простых правил. Можно ли, сев на диету, снизить холестерин, снизить показания сахара в крови и улучшить свое состояние? То есть, получить четыре положительных фактора, просто решив снизить свой вес. ПРАВИЛО №1. Добавляем в рацион достаточное количество белка – правило тарелки. Многие, севшие на диету, начинают …