Четыре причины болей в коленях и способы их лечения
Боли в коленях могут возникнуть по самым разным причинам и могут возникнуть у людей всех возрастов. «Блокнот» разобрался, почему возникают боли в коленях, кто находится в зоне риска и какие существуют методы лечения различных заболеваний этого важного сустава.
АРТРОЗ (гонартроз). Заболевание связано с истончением и разрушение хрящевой ткани, покрывающей поверхность костей внутри коленного сустава.
Боль при артрозе может проявляться в виде скованности после сна или длительного сидения. Также боль возникает и усиливается во время движения (длительная ходьба, подъемы, спуски по лестнице). Боль пропадает или ослабевает во время покоя.
Как правило в зоне риска люди в возрасте 50+ из-за возрастных изменений. Также артроз может развиваться у молодых людей, занимающихся интенсивным спортом, имеющих наследственную предрасположенность, либо высокие степени ожирения, когда нагрузка тела ложится на колени.
Лечение артроза может включать в себя физическую терапию, назначение противовоспалительных препаратов, а в особо тяжелых случаях – хирургическое вмешательство по замене сустава.
ТЕНДИНИТ КОЛЕНА. Это воспаление сухожилий, соединяющих мышцы с костями. Причинами тендинита могут быть травмы, чрезмерная физическая нагрузка или неправильная техника выполнения упражнений.
Люди, занимающиеся спортом, особенно футболом, баскетболом или легкой атлетикой, находятся в группе риска.
Симптомы включают боль, припухлость и ограниченность движений.
Тендинит лечится с помощью покоя, льда и противовоспалительных средств. В некоторых случаях может потребоваться курс физиотерапии для восстановления функции сустава.
МЕНИСКИ – дегенерация и травмы. Чаще всего встречаются у спортсменов.
Мениски – это хрящевые прокладки между бедренной и большеберцовой костями, которые амортизируют коленный сустав. Их повреждение может произойти в результате резкого поворота сустава или чрезмерной физической нагрузки.
Зачастую травмы менисков сопровождаются отечностью, щелчками при движении и ограничением подвижности.
Для лечения повреждений менисков могут применяться консервативные методы, такие как физиотерапия и специальные упражнения, но иногда может потребоваться хирургическое вмешательство.
КОЛЕННАЯ ЧАШЕЧКА. Эти проблемы могут возникать из-за нестабильности надколенника, его смещения, а также синдрома «бегуна» или «колена прыгунов».
Симптомы включают боль в области надколенника, особенно при приседаниях или подъеме по лестнице.
Лечение таких состояний может включать укрепляющие упражнения, использование поддерживающих бандажей и в некоторых случаях – инъекции кортикостероидов.
Заботьтесь о своем здоровье, и пусть ваши колени служат вам долгие годы!